習慣讓我們軟弱，因而無法對抗自我
即使是微不足到的習慣，都十分頑強
你或許知道，吸菸對健康有多麼不利，但那不一定能說動你戒菸
尤其當你喜歡吸菸這個儀式時：纖長的菸條、燻紅的菸草、纏繞指尖的輕菸
然而，自我的習慣並不只是像菸癮那麼簡單
從無法追憶的時候以來，我們就都一直耽溺於自我
它是我們認同自己的方式
它是我們的最愛，但有時候又是我們的最恨
—宗薩蔣揚親哲仁波切
唐望要卡斯塔尼達「打破生活的習慣性」「失去自我重要感」
一位是藏傳佛教的仁波切，一位是印第安亞基族巫士
不同文化背景的人，闡釋的都是通向真理道路的經歷與歷程
仔細閱讀，核心相同，詮釋與教法相近
我們的一切紛擾、無明
大都來自於我執，也就是我們的情緒
現實生活中，我們都為自己吃盡苦頭
但鮮少有人能省察，於是我們都習慣說「我『為』了你⋯」「我『為』了他⋯」
究竟是為了誰？！天曉得！ 只要是為了某某人，自己以外的他人，那就是『偽』（為＋人）
何時才能如同愚者
大無畏地往前行
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